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南都周刊2017年第15期  文章正文

喝热水不但包治百病,还能消暑降温

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  @夏至霉霉:家里老人常说冰饮太寒凉,三伏天喝热茶更解暑。请问这是真的吗?

  小南:喝冰饮一时爽,但喝点热的也不会让你再热到哪里去,出点汗就凉快了。

  美国人一年四季都要喝冰水,电水壶和保温杯则是东方养生哲学的代表。中医强调哪怕三伏天也要少食生冷,这样才能逼出体内的“寒气”。虽然现代科学无法解释“寒气”到底是个啥,但夏天喝温水,在某些情况下确实能让人凉快点儿。


  悉尼大学运动科学高级讲师杰伊(ollie jay)在他2012年发表的一篇论文中研究过,喝温水和喝冷水到底哪个能让身体降温更多。在他设计的实验中,被试们在24°c、相对 ……阅读全文

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